ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №84
г. Воронеж, ул. Тепличная 20Б
7 (473) 234-56-10
school84@govvrn.ru

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №84

МЕНЮ
Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

pl1 bez

 pl2 bez

 

Ненавижу одноклассников, как быть?

Сегодня обращения с подобными запросами от твоих сверстников достаточно часто поступают психологам и службам психологической поддержки. Хорошо, что они ищут помощи в такой ситуации, и, конечно, плохо, что такие ситуации возникают в принципе. Но если проблема существует, то ее необходимо решать.

Корни проблемы

Когда ты говоришь о своей ненависти к сверстникам, то понятно, что это — эмоциональная реакция на атмосферу в классе. Чаще всего причиной становится явление, известное сегодня, как «буллинг», то есть травля, запугивание, психологическое, а иногда и физическое издевательство. Не в состоянии противостоять этому, ты испытываешь страх и чувство ненависти как к агрессорам, так и к тем, кто стал молчаливым и безразличным свидетелем этой ситуации.

7 советов тем, кто в конфликте с одноклассниками

  • Если ты — жертва и испытываешь ненависть к обидчикам, не ищи своей вины

 Ты не виноват в том, что тебя дразнят или задирают. Ты даже не виноват в том, что ненавидишь одноклассников, потому что испытываешь эмоции, адекватные конкретной ситуации.

  • Найди свой способ отвлечься от реальности

Постоянное состояние стресса и накапливающееся чувство ненависти в буквальном смысле негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Нужно найти отдушину, которая будет напитывать тебя энергией и восстанавливать внутреннюю гармонию – книги, фильмы, музыка, спорт и т. д.

  • Занимайся тем, что тебе нравится. Найди хобби

Найди занятие, которое тебе действительно по душе, и развивайся. Хобби может стать настоящим спасением. Часто достижения на каком-то поприще в итоге приводят к повышению авторитета среди окружающих. Возможно, это поможет полностью решить проблему. Если же нет, то в любом случае это занятие станет важным и значимым в твоей жизни.

  • Будь осторожным в киберпространстве

Киберпространство сегодня – это отдельная тема, но именно там очень легко стать жертвой буллинга. Тяжесть проблемы в частоте и количестве нападок, которые могут посыпаться на тебя в результате одного неосторожно сказанного слова или выложенного фото. При этом нет понимания, откуда льется этот поток, но свидетелями становится все твое окружение, и не только оно. Если соцсети становятся еще одним источником проблемы, то лучше от них отказаться. Ищи другие форматы общения.

  • Научись контролировать эмоции

Часто твоя болезненная реакция на слова или действия одноклассников может являться дополнительным триггером для них. У обидчиков это будет вызывать азарт, ситуация будет усугубляться. Осваивай техники самоконтроля, чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно.

  • Думай о будущем

Наверняка ты уже слышал напутствия типа: «забудь, все пройдет, после выпускного ты их не увидишь, а еще через несколько лет и не вспомнишь». Как ни странно, но в этом есть доля правды. Не зацикливайся на ситуации и негативе, смотри вперед. Продумай уже сейчас, каким ты видишь свое будущее. Поставь перед собой цель и двигайся к ней каждый день.

  • Доверься взрослым. Поговори о своей проблеме

Этот совет мы поставили в конце, хотя сделать это рекомендуется в первую очередь. В подростковом возрасте у твоих ровесников часто бывают разногласия с родителями. Но что бы ты о них не думал, просто поверь – они любят тебя, беспокоятся о тебе и с высоты своего жизненного опыта способны оказать поддержку и помощь в самых сложных ситуациях. И в этой тоже.

Если ты ненавидишь одноклассников и не можешь с этим справиться, звони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 — наши специалисты помогут тебе.

ИСТОЧНИК:  https://telefon-doveria.ru/nenavizhu-odnoklassnikov-kak-byt/

ОБРАЩАЙСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ:

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА МБОУ СОШ № 84 http://shkola84.ru/sotsialno-psikhologo-pedagogicheskaya-sluzhba

 

td1   td2

Как найти свое увлечение и себя в нем?

0IZi7KPRWKo Xnhdr8la3jE 05 06

08 09 2M2yhYQsX90 10

11 12 13

 

fsb

tel doveriya2021

Единый общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122 для детей, подростков и их родителей создан в 2010 году Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Во всех субъектах Российской Федерации специалисты оказывают квалифицированную психологическую помощь. Звонок с любого мобильного и стационарного телефона бесплатный и анонимный. На сегодняшний день к номеру подключено 239 организаций по всей стране. В 65 регионах телефон доверия оказывает помощь своим абонентам в круглосуточном режиме. В 2016 году детский телефон доверия принял шестимиллионный звонок.

У каждого человека в жизни бывают такие моменты, когда на душе становится грустно и тоскливо, в эти моменты нам кажется, что никто нас не слышит и не понимает, но на самом деле это не так. 

На территории Воронежской области с 2010 года работает бесплатный, круглосуточный анонимный телефон доверия  для детей и подростков, его номер 8-800-2000-122

Конфиденциальность и бесплатность — два основных принципа  работы детского телефона доверия. Это значит, что каждый ребёнок может анонимно и бесплатно получить психологическую помощь и тайна его обращения на телефон доверия гарантируется.  

На телефоне доверия дежурят профессиональные и высококвалифицированные психологи, которые всегда готовы выслушать вас и помочь в решении тех или иных сложных ситуаций. За 2017 год на телефон доверия за помощью обратились свыше 6 тыс. детей и подростков. Телефон доверия работает анонимно, ежедневно и круглосуточно.

Источник: https://stoppav.ru/phone

 

Правила поведения на воде

h39uMryJRIEEBL xPcG xU 

RLJsgjfqC9gwg3LwN4mfDA

WdCDxpzoHqgSY8bZtBc7iA        

  pamyatka bezopasnost pamyatka rod

 

 

«Общее дело» — общероссийская общественная организация, основанная в 2012 году, активно занимающаяся профилактикой алкоголизма, табакокурения и наркомании, прежде всего в молодежной среде, а также укреплением морально-нравственных ценностей и популяризацией здорового образа жизни в российском обществе.

Справка об Общероссийской общественной организации поддержки президентских инициатив в области здоровьесбережения нации «Общее дело»

Справка о видеопродукции Общероссийской общественной организации «Общее дело»

 


О вреде немедицинского потребления наркотических средств и психотропных веществ

ril1

   Электронная кнопка со ссылкой на группу управления по контролю за оборотом наркотиков ГУ МВД России по Воронежской области "Воронежское антинаркотическое движение"pril2

УНК ГУ МВД России по Воронежской области "Воронежское антинаркотическое движение"  в социальной сети Вконтакте  https://vk.com/antinarko36 

 

 

Памятка "Правила безопасности в сети"

Памятка "Основы безопасности в сети Интернет"

Рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса.

Советы для студентов и учащейся молодежи: снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах.

 

Информация о сайте «Детский телефон доверия»

В сентябре 2016 года запущен сайт «Детский телефон доверия» http://telefon-doveria.ru

На сайте кроме информации о Детском телефоне доверия, проводимых конкурсах и мероприятиях действует ЧАТ.

Дети, подростки и молодые люди до 18 лет, а также родители и другие лица, участвующие в воспитании ребенка, могут обратиться через этот чат к психологу только с уточняющими с вопросами о работе Детского телефона доверия и проблемах, по которыми консультируют психологи телефона доверия. Чтобы получить психологическую помощь, наберите номер 8-800-2000-122.

Это безопасно - бесплатно и анонимно!

ПОМОЩЬ ПО ТЕЛЕФОНУ ДОВЕРИЯ

ОКАЗЫВАЕТСЯ АНОНИМНО И БЕСПЛАТНО!

8-800-2000-122

ЕДИНЫЙ ОБЩЕРОССИЙСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ 8-800-2000-122

telefon doveriya1

 

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В КОНФЛИКТНОЙ СИТУАЦИИ

 

s1200

Муниципальные услуги

© 2022. Все права защищены.